Kuchnia

Ciasteczka i desery owsiane smakują znakomicie, dzięki czemu są chętnie wybierane nie tylko przez amatorów zdrowej kuchni. Obfitują w błonnik i składniki odżywcze, a na dodatek występują w wielu wariantach. Świetnie komponują się z owocami oraz bakaliami. Jeżeli już znasz ich smak lub chcesz je dopiero wprowadzić do swojej diety, skorzystaj z naszych przepisów. Dlaczego […]

Catering dietetyczny  to usługa, która zyskuje coraz większą popularność wśród osób, które chcą zdrowo się odżywiać i utrzymać odpowiednią wagę. Zdrowa dieta jest kluczowa dla naszego zdrowia i samopoczucia, a catering dietetyczny to wygodne i łatwe rozwiązanie, które pozwala na regularne spożywanie posiłków dostarczających organizmowi wszystkich niezbędnych składników. Smaczny catering w pudełku we Wrocławiu – […]

Święta wielkanocne to dla wielu z nas czas, w którym możemy sobie nieco pofolgować, odstawić na bok codzienną dietę i zwyczajnie sprawić sobie kulinarną przyjemność. Problem tylko w tym, że takie jedzenie bez opamiętania bardzo często przynosi nieprzyjemne problemy żołądkowe. Zanim zasiądziemy przed suto zastawionym stołem, warto dowiedzieć się, jak można poradzić sobie z niestrawnością […]

Wiele kobiet zmaga się z wahaniami wagi. Niestety bywa to uciążliwe i powoduje dyskomfort. Wzrastająca i malejąca waga przyczynia się do kompleksów. Jednocześnie przyczyn takiego stanu rzeczy może być naprawdę sporo. Bardzo często przyczyną są hormony, a dokładnie zaburzenia hormonalne czy problemy z tarczycą. Dlatego tak ważna jest odpowiednia diagnostyka. Należy udać się do lekarza. […]

Większość rodzinny spotkań czy też imprez na wolnym powietrzu, zwłaszcza latem, nie może obejść się bez grillowanych potraw. Zatem niemalże każdy właściciel ogrodu lub większego tarasu, z chęcią rozgląda się za idealnym modelem grilla. W artykule opowiemy nieco więcej o najpopularniejszym grillu: grillu gazowym i sprawdzimy, jakie ma zalety. Grill gazowy: idealny na imprezy w […]

Myjka do żywności sprawdzi się nie tylko do mycia warzyw i owoców. Dzięki niej bez potrzeby stosowania środków chemicznych można w prosty sposób usunąć zanieczyszczenia z zabawek, biżuterii oraz przeprowadzić dezynfekcję przedmiotów kuchennych. Dlaczego aktualnie staje się bardzo cennym urządzeniem w każdym domu? Czym tak naprawdę jest myjka do żywności Myjka pozwala na prostą dezynfekcję przedmiotów codziennego […]

Dieta ketogeniczna, zwana również “keto” lub “dietą niskowęglowodanową”, polega na ograniczeniu spożycia węglowodanów i zwiększeniu ilości tłuszczu w diecie. Celem diety jest doprowadzenie organizmu do stanu ketozy, w którym organizm zaczyna spalać tłuszcz jako główne źródło energii zamiast węglowodanów. Dzięki temu dieta ta może pomóc w utracie wagi, poprawie metabolizmu oraz stabilizacji poziomu cukru we […]

Zima w pełni, ale już wielu z nas żyje zbliżającą się wiosną. Zima nie sprzyja też utrzymaniu diety. A więc jak przygotować się do wiosny i wreszcie o siebie zadbać? To bardzo proste. Wystarczy przeprowadzić detoks organizmu? Dziś podpowiemy Wam, jak to zrobić w pełni bezpiecznie. Co daje detoks? Detoks pozwala na oczyszczenie organizmu z […]

Chcesz zgubić nadmiarowe kilogramy? Zależy Ci na tym, aby dobrać odpowiednią kaloryczność diety do swoich potrzeb? Zastanawiasz się nad tym, czy wybrać dietę pudełkową w ramach realizacji swoich celów? Jeżeli choć na jedno z tych pytań udzieliłeś odpowiedzi twierdzącej – jesteś w dobrym miejscu! Od czego zacząć zdrowe odżywianie? Zdrowa dieta wcale nie musi oznaczać […]

Matcha to zielona herbata wywodząca się z Chin, która od niedawna zyskała wyjątkową popularność również w Europie, głównie dzięki swoim licznym właściwościom zdrowotnym. W poniższym artykule poznasz zalety, jakie niesie za sobą picie matchy oraz dowiesz się, jak prawidłowo przygotować ten napój. Czym jest matcha? Matcha to sproszkowana zielona herbata, która uznawana jest za jedną z najzdrowszych zielonych […]