Krótkie monodiety zdobywają coraz większą popularność wśród osób pragnących szybko zredukować masę ciała. Opierają się na prostym założeniu – spożywaniu jednego produktu lub grupy produktów przez ograniczony czas, co ma na celu maksymalizację efektów odchudzania. Choć mogą wydawać się skutecznym sposobem na osiągnięcie wymarzonej sylwetki, niosą ze sobą ryzyko niedoborów składników odżywczych oraz problemów zdrowotnych. […]